Gesundheit und Wellness

Wir betrachten den Körper mit seinen Funktionen und Wirkungsweisen als integrales Gesamtsystem. In unserem Gesundheitszentrum bieten wir deshalb eine ganzheitliche Gesundheitsförderung für Kinder und werdende Mütter.

Schwangerschaftsyoga

Yoga in der Schwangerschaft wirkt sich wohltuend auf Körper, Geist und Seele der werdenden Mutter aus. Beim Schwangerschaftsyoga, welches speziell für werdende Mütter konzipiert wurde und insbesondere auf die Atemtechnik ausgerichtet ist, können Sie sich entspannen und stärken, Ihre Beweglichkeit steigern und Schwangerschaftsbeschwerden lindern. Schwangerschaftsyoga eignet sich ab der 14. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt. 

Entwickelt und durchgeführt durch Bambus Yoga Pilates www.yogapilates.ch.

Kurstermine
Dienstag        17.30 - 18..00 Uhr
Donnerstag   19.00 – 20.00 Uhr

Kursraum
Gesundheitszentrum Flor

Anmeldungen via info@yogapilates.ch.

Schwangerenmassage

Diese wohltuende Massage eignet sich in jedem Stadium der Schwangerschaft Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und Entspannung zu finden. Durch gezielte Massagetechniken kann die werdende Mutter Stress abbauen und sich gleichzeitig auch stärken für die anstrengende Zeit der Geburt. Die Massage kann im Sitzen, im Stehen oder im Liegen durchgeführt werden.

Die Massagen werden durchgeführt durch Nicole Frixeder, dipl. Masseurin mit EMR Anerkennung und Zusatzausbildung zur Kursleiterin für Babymassage nach IAIM.

Termine auf Anfrage, Räumlichkeiten Gesundheitszentrum Flor

Anmeldungen via Kontaktformular

Pediküre

Wenn der Babybauch wächst, können sich Haut und Bindegewebe, zuweilen sogar die Statik des gesamten Körpers, verändern. Das zunehmende Körpergewicht ändert das Gangmuster, was auch Fussprobleme, Hornhaut und Hühneraugen mit sich bringen kann. Gönnen Sie sich eine professionelle Pediküre für die Fusspflege in der Schwangerschaft.

Die Pediküre wird durchgeführt durch Janaina Dos Santos, dipl. Fusspflegerin.

Termin auf Anfrage, Räumlichkeiten Gesundheitszentrum Flor

Anmeldungen via Kontaktformular

Rückbildungsgymnastik

Junge Mütter sollten sich nach der Geburt sobald als möglich wieder bewegen. Damit kommt der Kreislauf in Schwung, die Rückbildung der inneren Organe wird gefördert und die überdehnten und geschwächten Bauchmuskeln werden behutsam wieder in Form gebracht.

Die Rückbildungsgymnastik wird durchgeführt durch Bambus Yoga Pilates www.yogapilates.ch.

Kurstermin
Donnerstag     20.15 - 21.15 Uhr

Kursraum
Gesundheitszentrum Flor

Anmeldungen via info@yogapilates.ch

Kindertanzen

Der Kindertanz bietet eine kreative und spielerische Möglichkeit die Gesundheit des Kindes zu fördern. Beim Kindertanz erlernen Kinder altersgerecht unterschiedliche Bewegungsformen zu verschiedenen Rhythmen und Musikstilrichtungen. Im Kindertanzen wird die Spontanität, die Bewegungsfähigkeit sowie das Selbstbewusstsein und die Freude an der Bewegung gefördert.

Das Kindertanzen wird durchgeführt durch die Tanzlehrerin Rahel Solèr.

Kurstermin
Jeweils Mittwochnachmittags

Kindertanzen 4-8 jährig 14.00 - 14.45
Kindertanzen 8-16 jährig    15.00 - 15.45
Bewegungsförderung 16.00 - 16.45

Kursraum
Gesundheitszentrum Flor

Anmeldungen via Kontaktformular